Envie de ne plus être épuisée en retrouvant cette femme pleine d'énergie que tu étais?
Ne crois pas que tu es faible, l'épuisement maternel concerne 78% des jeunes mamans et 68% des mamans
Je t'aide à retrouver la femme que tu étais en gérant ta fatigue et en envoyant balader les mythes de la maternité que la société t'impose et qui t'épuisent.
Toi seule sais ce qui est bon pour ton enfant et toi.
Commence ici pour être une maman épanouie :
Lâcher prise sur la perfection
T’affirmer dans ton rôle de mère
T’écouter et te faire plus confiance
Mes conseils pour une jeune maman très fatiguée
L’extrême fatigue chez les mamans est plus fréquente que tu peux le croire. Pour te dire, dans une récente Ifop, les mamans ont évalué leur charge mentale à 7.4/10 : non tu n’es pas seule ! Depuis quelques années, nous avons parfois la fâcheuse tendance de nous comparer aux mamans parfaites des réseaux sociaux. Tu sais, celles qui sont toujours souriantes, coiffées, bien habillées et qui donnent l’impression que la difficulté maternelle n’existe pas… Cessons de leur accorder de l’importance. De fait, même si tu te considères comme une mère parfaitement imparfaite, sache que tu restes le modèle de tes enfants. Et oui, pour moi il y a autant de modèles que de mamans et de bébés !
Tu as besoin d’aide dans ton quotidien ? Jeune maman, l’épuisement physique et moral devient de plus en plus difficile à supporter ? Je te comprends, et c’est la raison pour laquelle je te propose un accompagnement pour toi, la maman et la femme aussi. Ensemble, on déconstruira toutes les fausses croyances sur la maternité et on construira des solutions anti-fatigue qui te seront personnalisées et te conviendront.
Je suis soucieuse de te proposer un accompagnement personnalisé pour que la jeune maman que tu es retrouve toute sa joie de vivre, et bien sûr le plaisir de s’occuper de son bébé ou ses enfants. Et si tu as aimé mon livre Bad mom vs Mère parfaite, je te promets que je te ferai même quelques touches d’humour pour dédramatiser et te déculpabiliser !
Apprends à répondre aux réflexions qui te déstabilisent et te fatiguent
Retrouver la femme que tu étais et chasser ta fatigue commence par savoir poser tes limites et répondre aux réflexions qui te déstabilisent. Télécharge gratuitement ce petit guide pour dédramatiser et ne plus te sentir accablée sur ta façon de t’occuper de ton enfant, de ta maison ou de ton foyer. N’oublie pas que se sentir libre entraine un sentiment de détente et éloigne la sensation d’épuisement!
Est-ce que tu rencontres ces problèmes ?
Si tu es maman ou jeune maman et que la fatigue psychologique, physique et morale font partie de ton quotidien, ne t’inquiètes pas, tu es loin d’être la seule dans ce cas. La fatigue, le stress et la pression que ton rôle de mère t’impose touchent également beaucoup d’autres femmes et impactent directement leur santé, leur sommeil et leur bien-être.
Si tu te sens dépassée et que tu craques, cela ne veut absolument pas dire que tu n’es pas une bonne mère. Mon rôle est d’ailleurs de t’en faire prendre conscience, en t’accompagnant pour échanger autour de ta situation et en faisant en sorte que tu te redécouvres en tant que femme.
01.
Épuisement physique et psychologique durable
Tu as l’impression que ton corps te lâche. Tu ne reconnais plus la femme que tu étais et ça dure.
02.
Perte de confiance en toi dans ton rôle de maman
Tu veux que tout soit parfait comme les mamans que tu vois à la télé ou dans les magazines. Tu n’y arrives pas (personne n’y arrive) et tu doutes de toi.
03.
Organisation chaotique
Tu n’arrives pas à tout faire dans une journée, car elle ne fait que 24 heures. Tu n’as plus le temps de te détendre et encore moins de dormir.
04.
Relations aux autres compliquées
Les autres, ce sont les proches de ta famille ou de ton entourage direct, voire indirect, qui n’ont que des « bons » conseils à t’imposer.
Comment je peux t'aider à retrouver la femme assurée que tu étais et à devenir cette maman
— 01
Accompagnement maternel individualisé
— 02
E-book fatigue
— 03
E-book humoristique - Livre humour maman
Il n'y a aucune recette pour devenir une mère parfaite, mais il y a mille et une façons d'être une bonne mère
Jill Churchill
Hello Je suis Stéphanie !
Je suis Maman de 2 jeunes enfants et mon expérience me pousse à t'aider dans cette aventure fabuleuse et bouleversante à la fois.
À la naissance de mes enfants, je me suis sentie épuisée physiquement et moralement. Je n’arrivais plus à faire ce que je souhaitais et tout devenait difficile. En plus des nuits difficiles, je me sentais déstabilisée par des réflexions sur ma façon de vouloir m’occuper de mes bébés. Tant de critiques déguisées, de remarques et d’avis dont je n’avais pas besoin me faisaient me remettre en question au point de me faire douter. Jusqu’au jour où j’ai dit STOP. J’ai acquis cette confiance en moi et j’ai retrouvé cette femme fonceuse et pleine de joie que j’étais quand j’ai su que j’étais enceinte et je suis devenue cette maman. A la plus grande joie de mon compagnon et de mes enfants, Femme et Mère ont enfin pu être réunies et coexister pour être heureuses!
L'accompagnement individuel
Retour à soi
Retrouve la femme assurée et pleine d’énergie que tu étais quand tu as vu le ++ qui a changé ta vie. Deviens cette maman pour toi et ton enfant.
Les mamans qui en parlent le mieux
Tu n’es pas seule. D’autres mamans ont décidé d’être uniques et heureuses sans être parfaites. Elles parlent de leur expérience et de ce que je peux leur apporter.
Les Derniers Articles sur le Blog
Conseils, avis, opinions, découvre un nouvel article chaque semaine.
6 convictions d’une maman imparfaite heureuse et assumée
Etre une mère imparfaite, c’est être humaine comme 100% des mères! L’assumer, c’est entrer sur le chemin du bonheur.
Nouvelle maman fatiguée : Gérer son sommeil pour ne plus l’être
Devenir maman, c’est faire face à un manque de sommeil. Pour éviter de s’épuiser, gère ton propre sommeil avant celui de bébé!
Maman, être soi-même, 3 manières d’y parvenir
L’une des clés du bonheur au sein du foyer et pour maman, c’est d’assumer être soi-même et d’être alignée dans ses choix.
Maman fatiguée : 4 techniques pour gérer tes journées
Quelle maman très fatiguée ne s’est jamais demandé comment elle allait gérer sa journée? Je partage 4 techniques pour en finir avec ça!
On ne nait pas mère, ni mère épanouie: on le devient et ça passe par des convictions que je te partage ici!
Congé maternité : 23 activités pas cher à faire avec bébé
Lorsqu’on est en congé maternité, on se demande souvent quelle activité faire avec un petit budget. Je t’en donne 23 ici!
par