Eviter le burnout maternel : 5 choses à faire
Il n’y a pas de profil type au burnout maternel mais il y a un point commun au départ: l’épuisement. Alors, comment ne pas devenir sa cible?
Il n’y a pas de profil type au burnout maternel mais il y a un point commun au départ: l’épuisement. Alors, comment ne pas devenir sa cible?
La charge mentale: comment on la diminue et qu’est ce que c’est exactement?
« Une maman ça pense à elle après tout le monde ». Faux et dangereux! Je t’explique pourquoi et comment faire ici.
Tu viens de devenir maman et tu te sens exténuée. Cette fatigue entraine des moments de déprime. Je te livre 8 clés pour t’en sortir.
Le burnout maternel, on commence à en parler mais pas assez… La difficulté maternelle et ses conséquences sont bien trop graves pour les ignorer.