Charge mentale de maman : 4 moyens de la diminuer
La charge mentale: comment on la diminue et qu’est ce que c’est exactement?
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Maman, comment prendre du temps pour toi sans culpabiliser ?
« Une maman ça pense à elle après tout le monde ». Faux et dangereux! Je t’explique pourquoi et comment faire ici.
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Tu viens de devenir maman et tu te sens exténuée. Cette fatigue entraine des moments de déprime. Je te livre 8 clés pour t’en sortir.
Mamans épuisées: reconnaitre et prendre en charge le burn-out
Le burnout maternel, on commence à en parler mais pas assez… La difficulté maternelle et ses conséquences sont bien trop graves pour les ignorer.
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