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Maman, 3 manières de t’endormir sereinement

Maman, on sait bien que le sommeil est la clé du repos mais lorsqu’on a 1001 choses à penser, il est parfois difficile de s’endormir sereine.

La charge mentale: comment on la diminue et qu’est ce que c’est exactement?

Aujourd’hui, on pense qu’une maman heureuse n’est plus femme. Je dis que pour qu’une maman soit heureuse, elle ne doit pas oublier la femme.

Meilleurs vœux à toi maman! Découvre ma philosophie à travers mes souhaits pour nous les mères, pour notre santé et notre bonheur.

« Une maman ça pense à elle après tout le monde ». Faux et dangereux! Je t’explique pourquoi et comment faire ici.

Souvent on se demande comment être ou devenir épanouie dans tous les rôles de sa vie. Je te donne 4 étapes clés pour une maman.

Il y a des pensées qui t’empêchent de te reposer et qui accentuent ta fatigue de mère. En voici 5 à bannir pour te préserver.

Manquer de sommeil quand on est maman, c’est normal! Pour autant, ça ne doit pas être une réalité qu’on tait comme une fatalité.

Chacune d’entre nous a été tentée par la perfection maternelle. Voici les raisons pour lesquelles il ne faut pas céder à la tentation!

La fatigue maternelle est banalisée et peut amener de grandes difficultés. Trop courante, j’évoque les symptômes qui doivent inquiéter.