A toi qui me lis, et si on se refaisait le film de d’une journée de jeune maman ? Parce que mine de rien, c’est digne d’une journée de rebondissements à la Jack Bauer !
Je t’avoue, je suis fan de 24h chrono… En recommençant la saison 1 il y a quelques semaines, je me suis dit que je n’avais rien à lui envier niveau émotions 😉
La seule différence entre lui et moi, c’est que je reste à la maison et que je ne cours pas après les méchants mais après les enfants 😉 Chacun son truc, comme dirait l’autre !
Alors, prête pour un rembobinage express de 24 heures chrono, version émotions et sentiments de jeune maman ?
L’émotion première : l’amour
La journée d’une jeune maman commence toujours par le plus beau des sentiments : l’amour. Quand ton petit loup vient se blottir au creux de ton cou au réveil, il n’y a pas plus belle émotion.
Des réveils comme ça, on en voudrait jusqu’à la fin de nos jours….
L’émotion nouvelle : la peur
Mais toi, future ou jeune maman, tu sais bien que la journée t’emporte en général par la suite dans un tourbillon d’émotions !
Au premier rang de celles-ci : la peur ! Oui cette émotion que tu connaissais auparavant de manière épisodique fait aujourd’hui partie du paysage récurrent !
Un enfant qui :
- Monte en fièvre,
- Qui commence à savoir crapahuter ou marcher et qui chute
- Qui se prend pour un cascadeur,
- Qui veut tout mettre à la bouche,
Et voilà que le curseur de la peur monte en flèche ! Oui, tu as peur qu’il soit bien malade, qu’il se fasse mal et j’en passe.
Au plus profond de toi, tu as également peur de l’avenir maintenant. Tu sais que quelqu’un compte sur toi sur le long terme et tu espères que l’avenir te permettra de le faire.
Une émotion vive qui en général se traduit par de l’inquiétude ou de l’anxiété chez les mamans.
Le tout est d’apprendre à la maitriser…
La fatigue, l’émotion plus que normale pour une nouvelle maman
Comment évoquer la jeune maman sans évoquer la fatigue ?! La personne qui n’y pense pas n’a tout simplement jamais été maman, ce n’est pas possible 😉
Eh oui, tu connaissais bien la fatigue pourtant avant, mais elle était temporaire. Tu récupérais en moins de temps qu’il ne faut pour le dire…
Etre jeune maman, c’est aussi avoir une fatigue persistante et c’est bien normal ! Nous ne sommes que des êtres humains, ne l’oublions pas !
Le rythme d’un nouveau-né est comme qui dirait soutenu !
Alors à toi, jeune maman fatiguée, n’hésite pas à mettre quelques astuces en place pour atténuer cette fatigue. Et surtout, rappelle-toi que ce rythme, même s’il est très difficile (et crois-moi, je le sais bien) est temporaire.
D’ici quelques années, nous nous en souviendrons mais n’en parlerons plus ;). Sauf en présence de jeunes mamans que l’on comprendra aisément !
La joie, l’un des plus beaux sentiments
Eh oui, être jeune maman c’est également avoir le cœur empli de joie.
Quand j’évoque cette émotion, la première chose à laquelle je pense ce sont les premières fois de nos enfants :
- Les premiers biberons,
- Les premiers sourires,
- Les premiers fous rires,
- Les premiers pas,
- Les premières nuits.
Bref, je crois que depuis que je suis devenue maman, au moins une fois par jours j’ai éprouvé cette sensation fugace et si agréable !
L’angoisse, un sentiment nouveau
Ah devenir maman c’est aussi apprendre à dire bonjour à l’angoisse !
Pas tout le temps heureusement, mais mine de rien, cette émotion faire partie du paysage régulier !
L’angoisse de ne pas arriver à calmer bébé par exemple. Personnellement, ça m’est arrivé lorsqu’ils ont déclaré un reflux. Ce sentiment désagréable d’être impuissante et de se demander si ce n’est pas bien plus grave que ce qu’en pense le médecin tellement le traitement n’opère pas…
Et puis, il y a d’autres angoisses :
- Celle de devoir un jour le mettre dans sa chambre,
- Celle de devoir reprendre le travail et le confier,
- Celle de la santé globale
Bref, il est normal qu’une jeune maman ait des angoisses. Pour ma part, ce qui m’a aidé à les maitriser, c’est simplement de les verbaliser.
L’irritation due à la fatigue
On ne va pas se mentir jeune maman, oui on est plus facilement irritables ! Un petit haussement de sourcils de chéri, et nous voilà prête à batailler 😉
La faute à qui ?
En premier lieu, à la fatigue ! Alors, pour le bien de tous et le tien en premier, n’hésite pas à tout mettre en place pour atténuer ton épuisement et trouve une organisation qui te soulage.
En second lieu, la faute à la grande tante qui se ramène quasi tous les jours en te donnant un nouveau conseil qu’elle a rêvé la nuit ! Alors, n’hésite pas à décliner certaines visites lorsque tu sens que c’est trop pour toi. Pareil, un petit recadrage gentil mais ferme peut parfois servir…
Entre toi et moi, parfois les gens ne se rendent pas compte de l’effet de leurs paroles ou de leurs actes. Leur dire ça peut éventuellement les faire réfléchir et en plus ça te soulage !
La solitude, un sentiment postpartum mal connu
Oui, cette émotion fait bien partie de la panoplie d’une journée de jeune maman, quoi qu’on en dise.
Parfois, au cours du congé maternité, les conversations entre amis ou collègues peuvent manquer.
Parfois, lorsque l’on a l’impression de ne pas être comprise par l’entourage, on peut se sentir seule.
Souvent, les gens ne voient que le côté idyllique d’être jeune maman alors toi, tu n’oses pas faire état de tes émotions.
Si la solitude te gagne régulièrement, n’hésite pas à te tourner vers des personnes qui ont un impact positif dans ta vie ou à des personnes qui ne font pas partie de ton entourage direct mais qui sauront t’écouter.
Se livrer sans avoir la crainte d’être jugée permet de combattre ce sentiment et de reprendre pied quand on sent que ça devient difficile. Ne l’oublie pas.
La colère, une jeune maman a le droit de la ressentir aussi
Oui la jeune maman peut être gagnée par la colère et c’est compréhensible à plus d’un titre.
La fatigue décuple les émotions et bien souvent celles qui sont un peu plus négatives.
Avoir le sentiment d’être:
- Jugée incompétente dans son rôle,
- Prise par la main,
- Epiée ou encore
- Incomprise
Peut amener la jeune maman à avoir un sentiment de colère.
Alors surtout, si cela t’arrive, ne laisse pas la colère te ronger. Exprime-la, verbalise-la à quelqu’un de ton entourage ou quelqu’un qui saura t’écouter.
Ne laisse pas une émotion négative prendre le dessus sans en parler. Il en va de ton bonheur, de ton équilibre.
Le doute, la nouvelle maman est envahie par ce sentiment
Quelle maman n’a pas un jour douté ?
Douter :
- D’elle-même,
- D’une décision,
- D’un choix.
Le doute fait partie de la vie d’une jeune maman.
Alors jeune maman qui me lis, ne t’inquiète pas, nous sommes toutes dans le même bateau mais si tu veux, j’ai quelques clés qui te permettront de prendre de l’assurance.
La fierté, quel plus beau sentiment…
Mais la jeune maman peut passer de la colère à la fierté en un rien de temps !
Parce que le post-natal est aussi un tourbillon d’émotion, elles peuvent s’entremêler … Merci la fatigue et les hormones, la prochaine fois si vous pouviez la mettre en sourdine, ce serait sympa 😉
Bref, toi, jeune maman, tu sais que la fierté est l’une des plus belles émotions qu’il soit donné de connaître. Tu la ressens régulièrement tellement ton petit bout t’émerveille.
Alors les jours de moins bien, concentre-toi sur elle 😉
La tristesse, ça arrive aussi lorsqu’on devient maman
La tristesse fait bien évidemment partie de la fameuse panoplie des 24 h d’une jeune maman.
A différents moments, j’ai ressenti de la tristesse :
- Lorsque j’ai dû reprendre le travail,
- Lorsque ma Poupette a été hospitalisée quelques jours,
- Lorsqu’elle n’a pas pu venir me voir et rencontrer son petit frère à la maternité (merci le covid)
- Lorsque mes plus proches n’ont pas vu mon fils dans les premières semaines.
Bref, ce qui m’a aidé dans ces situations ? l’exprimer d’une manière ou d’une autre. Pour ma part, c’est passé par l’écriture…
La surprise !
Le rôle de jeune maman est une vraie découverte … Alors comme toute découverte, elle te réservera son lot de surprises 😉
Profite à fond des bonnes !
La satisfaction, une émotion à travailler
Alors surtout, sois satisfaite de toi !
Pour ma part, une fois avoir pris du recul sur le mythe de la mère parfaite qui m’a par moment bouffé la vie, je t’assure que j’ai ressenti pas mal de satisfaction.
Aujourd’hui, je suis satisfaite de moi, mais surtout : je suis heureuse de la vie que je mène puisque je la mène comme je l’entends en m’écoutant!
Je suis devenue la maman que je souhaite et il n’y a pas plus belle sensation !
La rêverie, un joli sentiment…
Enfin, jeune maman, tu le sais : dans notre journée il nous arrive de nous attarder sur une rêverie…
Mais à quoi ressemblera-t-elle adulte ? Tu l’imagines belle comme le jour, sûre d’elle, épanouie.
Quant à ton petit homme, il sera beau comme un dieu, aimant, agréable et galant….
Et puis des fois, tu te dis, qu’est-ce que ce sera bien quand ils dormiront jusque 10h du matin 😉
Mais en attendant, profite des câlins que tu peux avoir… dès 6h30, ils ne dureront pas !
Alors, que Jack Bauer aille se rhabiller, nous aussi on a des journées de dingue !!
Pas d’accord ? Si c’est un grand OUI, partage l’article!!
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